L'impact du stress psychologique sur la performance dans les sports collectifs

Contexte : les conséquences du bien-être des athlètes sont en lien direct avec la prévalence grandissante du stress et de ses adjuvants. Par ailleurs, depuis plusieurs années, ces deux derniers ont fait l’objet de nombreuses recherches et ont retenu l’attention des plus grands scientifiques, notamment pour leurs effets sur les performances sportives. Objectif : l’objectif de cette revue narrative est de sensibiliser à l’impact du stress psychologique, tant positif que négatif, sur la performance dans les sports collectifs. Développement : dans l’imaginaire collectif, le stress a nécessairement un impact négatif. Cependant, il apparaît, de plus en plus clairement, qu’un certain type de stress ne nuit pas nécessairement aux performances et peut même les améliorer, dans certaines circonstances. Conclusion: le stress psychologique, bien que méconnu, est une émotion fascinante et pourtant courante. Cette revue de littérature a permis de mettre en évidence un réel impact, tant positif que négatif, sur la performance dans les sports collectifs. En effet, celui-ci a un effet positif sur la performance sportive, tant qu’il ne dépasse pas un certain seuil appelé « optimum ». Au-delà, la performance décline pour plusieurs raisons, notamment une augmentation du risque de blessures causée par l’augmentation de la tension musculaire, une diminution de la qualité du sommeil, du plaisir de jeu et de la confiance en soi. Plusieurs pistes, de solutions, se dégagent de cette revue narrative, afin d’améliorer la performance des athlètes dans les sports collectifs.