Quels sont les rôles de la caféine et de la créatine dans l’amélioration des performances sportives ?

L’amélioration des performances sportives est la préoccupation de chaque athlète. Certains usent des méthodes illicites menant parfois vers la mort. D’autres, consomment des compléments alimentaires qui ne figurent pas sur la liste des substances illicites de l’Agence Mondiale Antidopage. Pendant que la communauté scientifique débat sur l’efficacité de certains compléments alimentaires revendiquant des vertus améliorant les performances physiques, les amateurs de sports consomment ces substances sans réticence et connaissance des effets secondaires. La publicité autour des compléments alimentaires substantialise l’intérêt de ces produits. La caféine et la créatine font l’objet de plusieurs études récentes en matière d’efficacité et de sécurité. Différents cas de décès par intoxication à la caféine, de toxicité rénale induit par la créatine ont été mentionné par les médecins. De nombreux scientifiques ont souligné l’effet ergogénique de la caféine et de la créatine. Tout d’abord, le contenu de ce mémoire sera composé d’une synthèse de plusieurs études scientifiques relevant les mécanismes d’action de ces deux molécules pour pouvoir développer les potentiels effets ergogéniques. Pour terminer, les hypothèses sur le danger de la consommation de la caféine et de la créatine seront décortiquées par une perspective pharmacologique et pharmacocinétique. Les résultats récoltés seront confrontés pour tirer une conclusion et savoir si ces deux molécules ont un effet ergogénique et si elles présentent un danger pour la santé du sportif.