Impact du stretching global actif sur la mobilité et l'amplitude articulaire de la ceinture scapulaire ainsi que la détente verticale chez les basketteuses

INTRO : Le basketball est un sport intensif comprenant des contacts et des chocs à répétitions pouvant entraîner des déséquilibres musculaires ainsi que des troubles musculo-squelettiques. L’entretien régulier de la musculature du sportif par des étirements peut contribuer à réguler les tensions relatives à une telle activité physique. L’étirement de type SGA utilise le concept de chaînes musculaires, dont les postures ont trouvé des fins plus en harmonie avec les hégémonies du corps humain. METHODE : 20 basketteuses réparties en deux groupes équitables, un groupe expérimental bénéficiant de 10 séances de SGA et un groupe contrôle n’en bénéficiant pas. Des bilans pré-test et post-test ont été réalisés. RESULTATS : Les résultats montrent une amélioration significative en ce qui concerne les mesures suivantes ; la détente verticale, l’amplitude de la flexion, de l’extension, de l’abduction, de l’adduction, la rotation externe ainsi que la rotation interne de l’épaule (P<0,05). CONCLUSION : Cette étude mériterait de plus amples recherches sur un panel de sujets plus grands et plus variés. Cependant, celle-ci a déjà pu faire remarquer l’efficacité de la méthode SGA. Les postures effectuées chaque semaine sont donc bénéfiques en ce qui concerne la détente