L'analyse des facteurs de risque et des mesures de prévention des deux pathologies du genou les plus fréquentes chez le coureur adulte d'endurance

OBJETIFS : Le nombre de coureurs ne cesse d’augmenter et, en moyenne, un coureur sur deux développera une blessure liée à la pratique de la course à pied au cours d’une année. Parmi les blessures rencontrées, le syndrome fémoro-patellaire (SFP) et le syndrome de la bandelette ilio-tibiale (SBIT) sont les deux pathologies du genou les plus fréquentes chez le coureur. Ce travail avait donc pour objectif premier d’analyser les facteurs de risque jouant un rôle dans la survenue du SFP et du SBIT chez les coureurs afin, dans un second temps, de tenter d’en améliorer la prévention. MÉTHODE : La recherche documentaire a été effectuée à travers cinq bases de données électroniques : PubMed, Cochrane, Embase, Scopus et Sport Discus. Les articles sélectionnés pour cette revue devaient satisfaire aux critères d’éligibilité fixés préalablement. RÉSULTATS : Suite aux tris effectués sur les 403 articles de base, 12 ont finalement été inclus. Ceux-ci ont mis en lumière que les habitudes d’entrainement, la technique de course, les antécédents ainsi que certains aspects mentaux peuvent influencer la survenue de ces deux pathologies. De ce fait, prendre en compte ces paramètres et mettre en place une adaptation ou modification de ceux-ci permet une meilleure prévention. CONCLUSION : L’évolution progressive dans le volume de course, l’augmentation de la fréquence de pas, la diminution de la longueur de pas ou encore en augmenter la largeur sont des moyens de prévention à préconiser pour le syndrome fémoro-patellaire et le syndrome de la bandelette ilio-tibiale. Cependant, de plus amples recherches restent à effectuer afin d’apporter davantage de preuves cliniquement établies sur le sujet.