Effets de la quantification de soi sur l’intéroception

Les technologies de l’information et de la communication sont devenues omniprésentes, dans une société poussant à l’optimisation et la performance. C’est dans ce contexte que s'est développé le mouvement de la quantification de soi, dont l’objectif est de promouvoir la connaissance et l’amélioration de soi par les nombres. L’objectif de ce mémoire empirique, est de comprendre si les pratiques de quantification de soi ont un impact sur la capacité des personnes à être à l’écoute de leur corps. Une expérience a été réalisée afin de répondre à ce questionnement. Les 85 participants étaient répartis en deux conditions. Dans la condition « correcte », ils effectuaient une tâche sportive avec une montre indiquant leur véritable rythme cardiaque, dans la condition « incorrecte », leur montre indiquait volontairement une fréquence cardiaque erronée. Les résultats ne nous ont pas permis de démontrer si les pratiques de quantification diminuaient ou non la capacité intéroceptive, mais nous espérons que ce travail aura participé à l’ouverture d’un champ de réflexion plus vaste quant aux conséquences des pratiques de quantification de soi.